吉祥農場

七月十一

　　雖然疫情己經慢慢緩和，但富萱的伙伴們仍然不得自由，雖然渴望到田地到勞動，卻只能在機構度日。在這單一的生活中，園藝輔助治療師kiki帶來了了艾草條製作課程，不但為單調的生活添上色彩與歡樂！還讓伙伴們舒解情緒，增強自身免疫能力，正合時宜。

　　艾草

在端午節傳統習俗中，常以艾草直接或製作成香包掛於門前，既可以驅鬼辟邪，又可以驅蟲。以艾草製成香包，喻意為家人祈福、保平安。艾草可以食用如：艾草粿。不管是新鮮艾草或是乾艾草煮茶，有排毒通氣的作用。艾灸可以祛除人體濕氣和寒氣，對身體有很大的好處。事實上艾草還有多種藥用價值，例如泡澡、浸腳，有效治療毛囊炎、濕疹及止皮膚瘙癢。

　　園藝輔助治療師kiki先發下鮮艾草，讓大家同五感來認識艾草。艾草作為重要的民俗作物，多數老一輩的人都還認識，也能分辨出來，但是已經很久沒見過，年少的就更別說了！這次讓大家先看看、摸摸、聞聞、舔舔和艾草好好親近一下。

艾灸湧泉穴身體倍兒棒！

湧泉穴屬於足少陰腎經，在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。腎被認為是人體先天之本，也與人的精力有關；而位於人體最底部腳底的湧泉，也是人體脈氣湧出之處，就像從地上冒出泉水一般，故此穴名為「湧泉」。

    艾灸湧泉讓堆積在頭部的血和氣向身體的方向流動，藉由形成「頭寒足熱」的身體，可以幫助長期失眠、容易醒、沒有精神或疲勞難以消除的人，改善手腳冰冷、頭暈、水腫、婦科病與腳部疲勞等問題。

    拓艾草

　　搓艾草按壓勞宮穴

    把乾艾草放在手心上，準備搓艾草刺激勞宮穴！

自古以來，勞宮穴就是醫家治療神志與心病的特效穴，舉凡失眠、抑鬱、心煩、神經衰弱等困擾，經常點按勞宮穴都能幫上忙。刺激勞宮穴有助效改善焦慮、緊張的情緒，讓思維恢復清晰，焦急、浮躁的情緒也得以重現平和。身體較燥熱的人也可透過按壓手掌穴道促進腸胃蠕動、改善便秘情形。

課程在平和愉快的氣氛中結束！